Zweedse massage
Deze massage wordt ook wel de 'Klassieke massage' genoemd. Het is een intensieve massage op de spieren.
De belangrijkste 3 massagetechnieken worden gebruikt:
- effleurage (strijken) van de huid,
- petrissage (kneden) van spieren en bindweefsel,
- tapotage (kloppen) van spierweefsel.
Deze technieken worden aangevuld met:
- fricties (drukwrijftechnieken),
- compressie (druk)
- vibratie (trillen)
Het doel van deze massage is vermindering van pijn, gewrichtsstijfheid en het bevorderen van herstel na letsel.
